lunedì 13 luglio 2026

MELANZANE TONNATE: la ricetta facile, fresca e cremosa per un antipasto estivo

Le ricette più belle sono spesso quelle che nascono da un'ispirazione e poi prendono una strada tutta loro. Queste melanzane tonnate sono proprio così: sono partita da un'idea che mi aveva incuriosita e, tra piccoli cambiamenti e qualche tocco personale, è nata la mia versione. L'ispirazione arriva da questa ricetta, che ho adattato ai miei gusti, dando vita a un piatto semplice ma gustoso.

Se state pensando al classico vitello tonnato, preparatevi a un piccolo colpo di scena: questa volta la protagonista è la melanzana, che con la sua consistenza morbida si abbina alla perfezione a una cremosa salsa tonnata. Il risultato è un antipasto fresco, saporito e sorprendente, perfetto per le giornate estive, un pranzo in famiglia, un buffet o un aperitivo con gli amici. È una di quelle ricette che si preparano senza difficoltà, fanno sempre un figurone e conquistano tutti al primo assaggio... anche chi pensa di non amare le melanzane!


MELANZANE TONNATE


INGREDIENTI per 3-4 persone:
2 melanzane di medie dimensioni
160 g tonno sott'olio
Un cucchiaino di capperi
3 acciughe 
2 uova sode 
1 carota lessata
Il succo di 1/2 limone
Olio extravergine d'oliva
Sale
Pepe
Maggiorana
Erba cipollina
(oppure tagliarti e conditi con aglio, olio e sale)


Tagliare le melanzane a fette sottili con una mandolina, poi grigliarle, metterle su un piatto e condirle con sale, pepe e olio.
Prepara la salsa tonnata con le uova sode sgusciate, i capperi, le acciughe, la carota, il succo di mezzo limone, il tonno leggermente sgocciolato.
Frullare e aggiustare di sale se serve; se è troppo densa aggiungere 1-2 cucchiai di acqua.
Preparare i pomodorini come in questa ricetta (oppure tagliarli e condirli con aglio, olio e sale).
In un piatto da portata disporre le fette di melanzana, coprire con delle cucchiaiate di salsa e poi con i pomodorini.
Decorare con maggiorana ed erba cipollina tritate.

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